茶饮保健是时下较为流行的一种养生方式

作者 Www.qsbj56.com 浏览 发布时间 17/07/23
 茶饮保健是时下较为流行的一种养生方式,其中有些中药便可以用来泡茶饮用,养生防病效果甚好。 茶饮保健是时下较为流行的一种养生方式   哪些中药泡茶喝能养生延寿   岁月催人老,人过中年之后,身体的各项机能状况逐渐呈现衰退症状,精气神也不如从前了,出现记忆力衰弱、活动缓慢、眼花等多种不适症状,虽说这都是岁月的“馈赠”,但是有谁不想留住年轻岁月?   而通过茶饮保健则是怡情养生的最佳选择,然而所选的“茶叶”十分关键!   1、麦冬   中医认为,麦冬性甘、味寒、微苦,归心、胃经,具有清热祛火、滋阴疏肝、健脾养胃等保健功效。   在麦冬中还蕴含黏多糖,这种物质能有效促进腺体的分泌,从而对发热所引起的少津、口干等阴虚症状均有一定的调节。但是,麦冬药性偏凉,对于脾胃虚寒、腹泻等人群而言则不宜饮用过多。   2、黄芪   黄芪是一种很常见的中药材,其性甘、微温,并归于肺、肾经,具有极好的补中益气、调节气血等保健作用,对于体弱、气虚的人发挥极好的补益效果,其中尤其适用于气血不足的老年人群,黄芪泡茶喝简单、易行。 黄芪是一种很常见的中药材   并且,在黄芪中还含有黄芪多糖,这种成分被人体摄取后能对血糖起到双向调节的作用,对于高、低血糖患者起到较好的缓解。   3、当归   当归是一种常用的药物,具有药食同源的作用,其中利用当归泡茶喝便是极好的养生选择。中医理论认为,当归味甘、温,且能入心、脾、肝经,能调节人体的血液循环,从而激活人体自身的造血机能,这对于补血活络发挥重要作用。   同时,常喝当归茶还可改善精神不振的状态,帮人们重新振奋提神。   喝中药茶养生的注意事项   1:每一种中药都具有其特殊的药性,所以在饮中药茶的时候需先搞懂其药性,并根据自身的体质选择中药材,以达到对症下药的作用。   2:中药泡茶虽有极好的养生功效,但“是药三分毒,药毒猛于虎”,因此在用中药泡茶的时候一定不能大剂量、且服用期过长,并且需要在医生的指导下饮用,以免对身体造成不良反应。   以上介绍了3种中药泡茶喝所能起到的养生好处,希望注重茶饮养生的人在不妨适量自制一下中药茶饮,以此更好的维护身心健康。
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